Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
216.1 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
3089 kcal
|
Fat: 126.55g | Prot: 174.77g | Carb: 315.22g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Lunch: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Арахис Жареный Соленый, Персики, Джем Клубничный, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (0,3 L), Морковные Палочки, Мороженое Рожок. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|