Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
143.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2018:
|
1112 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 111.52g | Carb: 72.28g.
Breakfast: Красная Смородина, Благодар Кокосовая Паста, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья, Corny Злаковая Полоска с Молочным Шоколадом и Кокосом. Lunch: Солянка. Dinner: Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ananda_ja's weight history
|