Annbozhk's Journal, 19 July 2018

156.7 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 35.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1724 kcal

Fat: 79.04g | Prot: 109.31g | Carb: 137.81g.   Breakfast: Кекс в Кружке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: плов из перловки и говядины. Dinner: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, куриная котлета с кобачком. Snacks/Other: Яблоки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. more...

1970 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 4 hours, Samsung Health - 20 hours. more...