Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
188.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 158.83g | Carb: 62.82g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Ларец Сыр Классический, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Котлета Куриная, Куриная Грудка. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kot_blevun's weight history
|