|
Zblendowana owsianeczka z : daktylami orzeszkami ziemnymi posypana migdalami i rodzynkami... Luuubiem to
Diet Calendar Entries for 15 July 2018:
|
2339 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 149.97g | Carb: 260.90g.
Breakfast: Rodzynki, Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Orzeszki Ziemne, Bakalland Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Dinner: Żołądki Drobiowe, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Marchewki, Pietruszka, Seler, Rosół. Snacks/Other: Carrefour Wafelki Kakaowe, Pomidory, Biedronka Mortadela Paprykowa, Sokołów Polędwica Sopocka, President Serek Świeży, Lidl Bułka Żytnia Bio, Cukiernia Róża Pierniki Nadziewane w Czekoladzie. more...
|
|
1504 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
15 Jul 18 by member: gaweł_po_40
|
muszę się nauczyc robić 😱
16 Jul 18 by member: AgulaGk
|
Łatwizna... Ja robię tak : pół kubka płatków owsianych zalewa pół kubka mlekiem i 1 kubek wody... Wrzucam z 5 daktyli i gotuję chwilkę.... Zdejmuje z ognia blenduje ze zmiksowanymi orzeszki ziemnymi i gotowe.... Można modyfikować dodatki... Np banana... Ja uwielbiam papki tak więc taka owsianka to wchodzi z rana aż miło 😁
16 Jul 18 by member: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|