Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
1038 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 60.00g | Carb: 101.38g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Хлеб Фитнес Хлеб Зерновой "Фитнес", Творожная Пп'запеканка с Чёрной Смородиной. Lunch: Помидоры, Котлеты из Бедра Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Кампина Сливки 10%, Магнит Помело. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|