kat24400's Journal, 29 June 2018

J'adore ton assiette ❤ 

Bon appétit pour ton lunch ! Et bien vu pour rééquilibrer ta journée avant la kermesse de l’école. En ce qui concerne les pesées, on préconise une fois par semaine dans les mêmes conditions....a jeun au lever...mais on sait pertinemment bien qu’il est difficile de s’y tenir. Alors on fait des « pesées clandestines » et on tien compte de la pesée officielle.....bonne journée  

Coucou ! Moi, c’est tous les jours en ce moment pour faire le lien entre mes assiettes et mon poids ! 😊 Belle assiette en tout cas ! 

Je me pèse tout les vendredis, car le week-end c’est très souvent relâche.... alors pas le lundi 😊 

tous les samedis matins la pesée , à jeun apres la case WC puis photo même angle , même lumière et enfin mensuration  

Le conseil officiel doit être une fois par semaine pour bien mesurer ta progression et ne pas psychoter sur une prise de 100g parce que tu as pris une tisane à 23h non éliminée.. Après c'est bien plus facile à dire qu'à faire. Commence ton rééquilibrage alimentaire et tu verras au fur et à mesure ce qui te convient. Bon courage ! 

Le plus loin possible du we... souvent le vendredi 😂😂😂 ou jeudi mais pas avant 😱 

Je pense privilégier le samedi matin . Ça faisait 18 mois que je n'étais pas montée sur une balance ... Je m'attendais à +10 kg ... Et bam + 12 . Je sais qu'il faut que j'évite de me peser tous les jours ... Sinon je vais finir obsédée par mon poids ! 

Moi je me pèse une fois par semaine. J’ai commencé un mardi donc c’est LE jour de la pesée 😁 

Punaise moi je commence a le faire tous les jours et c’est une angoisse à chaque fois. Je vais essayer de le faire qu’une fois par semaine. Bon courage à vous 

Tous les jours, c’est pas juste du coup. En gros c’est comme la conso de carburant d’une voiture, si tu regardes la conso immédiate tu vas avoir peur car ça va aller de 5 à 30 l/100 suivant où tu roules, villes, campagne. Ce qui compte c’est la moyenne et la tu vas avoir genre 6,1l au 100. Ben la balance c’est pareil, en pesant une fois par semaine ça te fait une moyenne et c’est plus cohérent. 🤨 voili voilou... 

Super salade... Moi je me pèse le vendredi matin à jeun...  

Bien dit doudd27 tu as entièrement raison 👍 

Dimanche matin à jeun. 

Moi aussi je me pèse tout les jours je vais essayer de me pesé une foi par semaine et prendre également mes mensurations et des photos pour voir l'évolution.  

Tous les jours, on devient addict à se peser et y a pas de mal à ça 😏 

Tout le reste c'est de la littérature de comptoir ou de BTS. Autant te dire que ca ne vole pas très haut 😏 Mais j'ai un très grand respect pour les BTS ... qui restent à leur place. 

Avoir un job à bac+2, Offelii donne ton secret. Tu cachetones sur FS ? En plus de la maison de retraite ? 

Bonsoir Kat ! Je suis nouvelle aussi ;) Sinon, ma dernière pesée c'était chez le médecin. Je n'ai pas de quoi me peser chez moi, j'attends de rentrer à nouveau dans les vêtements que j'ai porté pendant des années jusqu'à septembre 2017. 

pour ma part, la pesé c'est touuuus les jours 😩. j'en deviens obsédé