Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
193.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2018:
|
2173 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 164.58g | Carb: 164.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Рафинад, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Компот из Сухофруктов, Майонез, Макароны Отварные, Куриный Фарш. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kot_blevun's weight history
|