|
GECE ÇALIŞIYOR OLMAM DİETİMİ NE KADAR ZORLASA DA PES ETMEK YOK DEVAMM🔥🔥🔥 YUMURTALI ISPANAKLI KAŞARLI TOST 👍👍 4 YUMURTA BEYAZI 1 SARISI İLE 80 GR TAM BUĞDAY EKMEK 1 KASE ISPANAK 30 GR LİGHT KAŞAR PEYNİRİ
Diet Calendar Entries for 27 June 2018:
|
2008 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 170.44g | Carb: 203.16g.
Breakfast: Hardline BCAA Matrix, Yumurta Sarısı, Tam Buğday Ekmeği, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Filiz Kepekli Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Tavuk Dürüm. Snacks/Other: Muz, Tatlı Kiraz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Hardline BCAA Matrix. more...
|
|
718 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun reis yine harika bi trif 😊
27 Jun 18 by member: mrvkya.21
|
27 Jun 18 by member: nuriReis
|
Derinlerden emin şekilde ilerliyorsun. tarifler de cabası. Yine enfes görünüyor. Eline sağlık nuriReis.
27 Jun 18 by member: cansumcs
|
27 Jun 18 by member: nuriReis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nuriReis's weight history
|