|
Doordeweeks is het helemaal goed gegaan , en van het weekend ietsje minder maar daar is het tenslotte weekend voor . en ben blij dat er weer af is en dat ik het weer een beetje vol kan houden ,...
goede fijne week medeafvallers .
Groetjes Robbie ,.
|
191.8 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2018:
|
639 kcal
|
Fat: 11.64g | Prot: 29.44g | Carb: 95.10g.
Breakfast: Koffie, AH Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Volkorenpuntjes. Lunch: AH Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Volkorenpuntjes, Valblanc Smeerkaas Light, Lidl Volkorenpuntjes. Dinner: HAK Sperziebonen, CêlaVita Oma's Kruimige Aardappels. more...
|
losing 3.3 lb a week
|