Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
217.2 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2018:
|
2658 kcal
|
Fat: 177.72g | Prot: 116.96g | Carb: 170.65g.
Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Лаваш Армянский, ВкусВилл Творог 5%, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Мороженое Рожок, Замороженная Вишня, Орехи Кешью. more...
|
|
3360 kcal
|
Activities & Exercise:
попрыгать по залу - 2 hours and 19 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|