Erol Egemen's Journal, 23 June 2018

Ketojenden sıkılanlara.

Diet Calendar Entries for 23 June 2018:
1153 kcal Fat: 49.86g | Prot: 45.98g | Carb: 133.90g.   Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karisik Tost. Dinner: Türlü, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Şeftali (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş), Karisik Tost. more...
2137 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

38 Supporters    Support   

1 to 20 of 40
Comments 
Bunu ciddiye alıp denemeye kalkacak insanlar da var😁 
22 Jun 18 by member: begum1986
Kesinlikle vardır. 😅 Hadi deneyelim. 😂😂😉 
22 Jun 18 by member: cansumcs
Evet arkadaşlar su içip poşet çiğniyoruz bi hafta😂😂 
22 Jun 18 by member: begum1986
Ben kötü çocuk modunda siyah tekel poşeti çiğnicem. 😂😂 Haftanın sonunda artık hangimiz hayatta kalırsak.  
22 Jun 18 by member: cansumcs
Hahah ben özdilekten aldığım poşeti çiğneyeyim üstündeki yazılar erir karnımı doyurur belki😂 🦌 geyiğe gel😂 
22 Jun 18 by member: begum1986
😂😂 Aman her yer gerginlik varsın biz iki geyik yapalım. Millet herhalde açlıktan yemek yemediği zamanı birbirine harala hürele geçiriyor ne yazık ki. Her yan mayın tarlası gibi.  
22 Jun 18 by member: cansumcs
Bu akşam sinirlerim alınmış gibiyim valla kimse moralimi bozamaz😂 
22 Jun 18 by member: begum1986
Ayy aman dilini ısır sen yine de canım nazar değmesin. 💕 Benim de günüm gayet güzeldi keyifliydim baya son dakika golü yedim. Aman diyim dilini ısır. ☺ 
22 Jun 18 by member: cansumcs
Evet tek canımı sıkan şey Aliyenin siteden ayrılışı oldu. O da benim son dk golüm😊 
22 Jun 18 by member: begum1986
Evet az önce gördüm onu. Üzüldüm bende.  
22 Jun 18 by member: cansumcs
neden benim az isim cikinca hep bir seyler oluyor 😕 
22 Jun 18 by member: atakangumuss
Seni bunlardan sakınıyor işte yaradan daha ne istiyorsun Atakan. Tatsız tatsız şeyler ne yazık ki.  
22 Jun 18 by member: cansumcs
Atakan sağolsun hep bizi korur. Yanımızda olamadığı için üzülüyor anlıyorum ben onu cansu 
22 Jun 18 by member: begum1986
Begüm yarın sabah pizzayı deneyeceğim diğdemle seninkine bakıp ortaya karışık birşey yapıcam bişi sorcam ben lifalif yulaf var onu robattan geçircekmiyim yoksa tabakta malzemeleri karıştırcakmıyım 😊🍓? 
22 Jun 18 by member: çileekkk
Biliyorum benim de bi tane postta herkes coşmuştu yine sağolsun Atakan destek çıkmıştı. Karakteri konusunda hakkını yiyemem. Sen gibi hatta Özlem ve Aliye'de dahil buradaki birçok erkek arkadaş ve Atakan gördüğüm tanıdığımdan beri amacını çizgisini bozmayanlardan. 
22 Jun 18 by member: cansumcs
Özlemcim ben direkt yulaf ezmesini kullandım olduğu gibi ama yulaf kepeği de koydum yarı yarıya. Ağzıma hiç bütün bütün gelmediler. Pişince çıtır çıtır olmuştu. 
22 Jun 18 by member: begum1986
Ne demek hoca hanım😊 lafı bile olmazda, elimden pek bir sey gelmiyor benim 
22 Jun 18 by member: atakangumuss
Cansu teşekkürler😊 atakan, kadir, umut bunlar kadınlara saygılı ve yeri geldiğinde bize destek olan arkadaşlarımız. Kadına saygısızlığı adamlık olarak görenlerden Allah hepimizi korusun. 
22 Jun 18 by member: begum1986
aminnn 
22 Jun 18 by member: aliyeess
Cansu teşk ederim canım . Ben telden girdiğim için hiç mesaj göremiyorum . Özel dediğiniz şeye baksmıyorum. Normsl burdan da kimse rahatsız etmedi sanırım zaten burdan yapmıyorlar özel yazıyorlar ben de göremediğim içim pek bi rahatım kimseyi takmıyorum kafama 🍓😊 
22 Jun 18 by member: çileekkk

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Erol Egemen's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.