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Consegui sair da casa dos 90. Ufa! Era uma barreira para mim. Mas ainda falta muito.Esse mês tem sido difícil por conta das festas juninas e da Copa, mas pretendo continuar firme.
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198.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
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1607 kcal
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Fat: 119.72g | Prot: 93.47g | Carb: 39.89g.
Lunch: Morangos, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Linguiça de Frango, Azeitonas Verdes, Berinjela Cozida. Dinner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Queijo Minas. more...
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losing 0.8 lb a week
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