|
Увидела себя в зеркало и решила не взвешиваться... ПМС привёл к такому отёку, как будто я вчера бухала и закусывала солёным и маринованным... Но я эту задержку жидкости и сама ощущаю))) Главное, что по одежде всё значительно оптимистичнее - вчера ездила на работу в платье 44 размера!!! С джинсами ситуация практически без изменений, но - появилась надежда на лучшее!!!
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
2272 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 128.62g | Carb: 258.55g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред. Lunch: Выгода Всегда Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Каркасы Куриные. Dinner: Плов со Свининой От Айрата, Красный или Кайенский Перец, Выгода Всегда Кефир 1%, Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Other: Каждый День Глазированный Десерт Шоколадный с Печеньем и Варёной Сгущёнкой, Кириешки Сухарики Light, Каждый День Глазированный Десерт Шоколадный с Печеньем и Варёной Сгущёнкой, Плов со Свининой От Айрата, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
|