Erol Egemen's Journal, 10 June 2018

Arkadaşlar; şu ürün hakkındaki fikrinizi alabilir miyim? Uzerinde müsli yazmıyor sanırım o kategoride değil ama lif miktarı iyi. Tavsiye midir? Tatlı muadili olarak kullanabilir miyiz?

Diet Calendar Entry for 10 June 2018:
2303 kcal Fat: 81.42g | Prot: 83.00g | Carb: 307.05g.   Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kaşarlı Tost. Lunch: Sütaş Ayran, Gözleme. Dinner: Şakşuka. Snacks/Other: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). more...

12 Supporters    Support   

1 to 20 of 27
Comments 
Abi ben buna baktimda yağ oranı fazla gibi geldi bana.  
10 Jun 18 by member: wacoloji
Hadi ya:I Tadı çok iyiydi. 
10 Jun 18 by member: Erol Egemen
Etinin Müsli bar ını kullansana abi çikolatalı olanı  
10 Jun 18 by member: wacoloji
Genel olarak paketli ürünler tercih etmemek gerek. Pilates ve fitnes hocalarım Züber diye bir markayı önermislerdi henüz yemedim🙃 
10 Jun 18 by member: serap_öğretmen73
Kirlisakal benzinlikte bu denk geldi müsli sandım tadını da çok beğendim. Denk gelirse onu da denerim tadı iyidir umarım teşekkür ederim. Serap Hocam valla ilk defa duydum nerede bulurum bilemedim şimdi bakinacagim. Müsli uzmanı Begüm Hanım nerelerdesiniz? 
10 Jun 18 by member: Erol Egemen
Big Joy'un guzel protein barlari var Kadir, Gayet de guzel zaman zaman kullaniyorum tavsiye ederim...Markettekileri pek tercih etmiyorum 😉 
10 Jun 18 by member: tulyy59
Protein bar dediklerin 12 tl tanesi batiricanmı bizi tulay :)  
10 Jun 18 by member: wacoloji
12 TL mi? Turkcell bayinden galaxy J7 yi faturaya o kadar ilave edince veriyorlar:) 
10 Jun 18 by member: Erol Egemen
Ahahaha aynen abi :d 
10 Jun 18 by member: wacoloji
243 Kal / Klasik Big Joy bar...26 gr protein, 15 gr karbon spor öncesi ideal...Pinar protein de cok ucuz degil hani...Denedim onu da ama Izole Whey alinca biraktim...249 TL...Uzun sure yeter en az 6 ay...Daha hesapli 😉 
10 Jun 18 by member: tulyy59
Bak bak Tülay a bak nelerde öğrenmiş masallah wheyler protein barlar hadi bakalım :)  
10 Jun 18 by member: wacoloji
Hymm bu daha ekonomikmiş not aldım teşekkürler Tulay Hanım:) 
10 Jun 18 by member: Erol Egemen
Starbucks ta uniq2go var kadir 14 gr protein var içinde öneririm 🍓😊 
10 Jun 18 by member: çileekkk
Rica ederim Kadir 😉 1 yildir aktif fitness yapiyorum, denedik her turunu, deneye deneye ogreniyoruz iste 😉 
10 Jun 18 by member: tulyy59
Geçen onu alayım dedim tezgahtaki bayana bu diyete uygun mu dedim arkamdaki beyefendi diyetisyen çıktı iki saat bana diyet geçmişimi anlattirip yememen lazım dedi. Resmen hipnotize oldum almadım. Bir dahakine denerim. 
10 Jun 18 by member: Erol Egemen
J7 al daha hesaplı valla abi :d 
10 Jun 18 by member: wacoloji
ben bugun big joy protein bar yedim antrenmandan sonra 😀😀  
10 Jun 18 by member: justsport1234
Evet görüyorum bayağı uzman görünümlü paylasimlarin var zaten sürekli. Ben işime gelen bilgileri alıp kaçıyorum genelde, tutturamazsam böyle ortaya sorup ona göre hareket ediyorum:) 
10 Jun 18 by member: Erol Egemen
Emrah Hocam sana da afiyetler ola. Bir ben yiyememisim bugün müsliyi:) 
10 Jun 18 by member: Erol Egemen
Ama herzaman yemiyorum onuda ayda 1 kez yeter birdr bigjoy fistik ezmesi vardi markette onu aldim degerleride gayet iyiydi  
10 Jun 18 by member: justsport1234

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Erol Egemen's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.