Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
178.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 127.38g | Carb: 194.46g.
Breakfast: ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой, Good Food Арахис Жареный с Медом и Кунжутом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Fazer Crisp Rye, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Вкусвилл Запеканка 8, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Мой Манник, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Форель на Пару. Snacks/Other: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|