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Há um limite para a quantidade de exercício aeróbico que podemos fazer por dia?
Diet Calendar Entries for 29 May 2018:
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1405 kcal
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Fat: 34.78g | Prot: 82.00g | Carb: 200.10g.
Breakfast: Café, Canela, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Queijo Minas, Pullman Pão de Forma Integral . Lunch: Salada de Folhas, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Queijo Minas, Sopa de Ervilha. Snacks/Other: Damascos, Amêndoas, Maçã. more...
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2713 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes, Elliptical - 26 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Acredito que não. O seu corpo e o quanto vc aguentar é o seu limite. bjs
29 May 18 by member: Fatima Venites
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Tem dias que faço uma hot de aeróbicos e 1 hora de musculação. Mas tbm tem dias que fico 4 horas fazendo exercícios. Depende da minha disposição.
29 May 18 by member: Fatima Venites
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Obrigada, Fátima! Se eu fizer uma hora de manhã e uma no final do dia deve ser de boa
29 May 18 by member: clarissamach
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