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Pâtes "Carbo" healty :-)
Diet Calendar Entry for 20 May 2018:
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1160 kcal
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Fat: 44.35g | Prot: 49.95g | Carb: 143.24g.
Breakfast: Framboises, Jean Hervé Sirop d'agave, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio, Primeur Banane, Sojade Spécialité au Soja Nature, La Mandorle Lait d'amande. Lunch: Auchan Emmental Râpé, Jaune d'Oeuf, Oranges, Fine Ligne Sauce Crudités Allégée Nature, Concombre (Pelé), Fine Ligne Crème Légère, Champignons, Carrefour Dés de Jambon, Pâtes (Cuites). Dinner: Oranges, Fine Ligne Sauce Crudités Allégée Nature, Salade Verte, Flan Pâtissier, Huile de Coco, Leader Price Mélange de Légumes Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé. Snacks/Other: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). more...
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 Comments
20 May 18 by member: sara10678
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Pour 1 personne (moi jen ai faut pour mon homme aussi qui a mangé le triple ^^)
Pâtes semi-complete
50g dès de Jambon (200 grammes pour plusieurs)
Quelques champignons de Paris - 3/4 ( ou plus si cest pour plusieurs)
Crème liquide Légère 4% (100 ml)
1 jaune d'oeuf ou 2 si pour plusieurs
Muscade / sel /poivre
- Pâtes comme indiqué sur le paquet
JAmbon + champion (très bons avec un petit oignon aussi) faire revenir à la poêle anti-adhésive quelques minutes
- dans une petite casserole mettre la crème + jaune oeuf + muscade + sel et faire chauffer au feu très doux quelques petits minutes
V
20 May 18 by member: Florencia33
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Ajouter Pâtes + Jambon / Champi + crème et pour le petit + ajouter parmesan ou emmental :-)
20 May 18 by member: Florencia33
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20 May 18 by member: Florencia33
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