VvMike's Journal, 18 May 2018

203.0 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1804 kcal

Fat: 82.37g | Prot: 55.75g | Carb: 229.85g.   Breakfast: Belvita Печенье Мультизлаковое, Здорово Слайсы, Савушкин Хуторок Творог 5%, Espresso Coffee, Fried Egg, Mixbar Изюм, Roshen Черный Шоколад 56%. Dinner: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Здорово Слайсы, Метатр Плов Узбекский. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мастер Пироговъ Кекс с Изюмом, Здорово Слайсы, Red Delicious Apples, Ашан Финики Иран, Black Tea. more...

2621 kcal

Activities & Exercise: Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 4 hours. more...