Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2012
|
129.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2012:
|
1493 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 116.28g | Carb: 181.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Сыр с Плесенью, Утреннее с Какао, Сухарики (Рожь), Ягодное Лукошко с Ежевикой. Lunch: Био-Кефир 1%, Цветная Капуста, Филе Куриное, Помидоры. Dinner: Яблоко, Красные Вишни, Творог Обезжиренный, Апельсины, Бананы, Нектарины, Молоко, Творог 1,8%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avtolady's weight history
|