|
Yorucu bir iş günü sonu kapanış kahvesi.
Diet Calendar Entries for 14 May 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 62.38g | Carb: 158.13g.
Breakfast: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Lunch: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Türlü. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Biftek. Snacks/Other: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Kuru İncir. more...
|
|
2364 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Table Tennis (Ping Pong) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
14 May 18 by member: yüksel.g
|
Ayaklarım koptu ortak. Yine de 500 kcal sporu sıkıştırdım bir şekilde. Sabah o tartıda 83 ün altını görmezsem camdan atarım:)
14 May 18 by member: Erol Egemen
|
Sedefli fincan takımlar 😃 her evde var sanırım 😊😊
14 May 18 by member: slnbyrm
|
selen sanırım en ucuzu bunlar :)
14 May 18 by member: Erol Egemen
|
En antikası (not:ananem hala kullanmaya kıyamıyor 😃)
14 May 18 by member: slnbyrm
|
Annemden hatıra kalan fincandan görünce yazmadan geçemedim 😔
17 May 18 by member: Kübra-35
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Erol Egemen's weight history
|