Erol Egemen's Journal, 11 May 2018

Sadece yoğurtlu mezeli cheatday

Diet Calendar Entries for 11 May 2018:
1727 kcal Fat: 83.53g | Prot: 68.08g | Carb: 127.11g.   Breakfast: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Lunch: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Pideli Köfte. Dinner: Adana Kebap, Kuzu Eti, Haydari, Rakı. Snacks/Other: Baklava, Kuru İncir. more...
2311 kcal Activities & Exercise: Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

28 Supporters    Support   

1 to 20 of 27
Comments 
Verdiğim 700 gramı aynı gün geri almaya çalışırken ben (temsili) 😃 
11 May 18 by member: slnbyrm
:) yok yok merak etme almicam çıkışta spor var. 
11 May 18 by member: Erol Egemen
Afiyet olsun kadir 😊😊 birazdan aynı şeyi bnde yapabilirim 😂😂🍓🍓 
11 May 18 by member: çileekkk
Cheat'lik bir şey yok o sofrada. Afiyet olsun, yarasın. 
11 May 18 by member: raskoDeAlfa
Eyvallah Özlem:) seninki beyaz değil yeşil ağırlıklı olur muhtemelen:) 
11 May 18 by member: Erol Egemen
Rasko Hocam rakı şu toplatma olayı var ya ondan dedim. 
11 May 18 by member: Erol Egemen
Benimki siyah beyaz olucak ⚫️⚪️🦅🍓😂😂  
11 May 18 by member: çileekkk
Yok yeşil-beyaz olsun Bursa da iyidir:) 
11 May 18 by member: Erol Egemen
Olmaz siyah beyaz 😊🦅⚪️⚫️🍓 
11 May 18 by member: çileekkk
Afiyet olsun 😁 
11 May 18 by member: umursamazbunye
mezenin yanında rakının kalorisinide unutma hocam. fazla abartma derim :) 
11 May 18 by member: tugrulemre
afiyet olsun yarasın :) 
11 May 18 by member: tugrulemre
Rakının kalorisi günahı 
11 May 18 by member: ayseee34
3 tek arkadaşlar, sonra rutine devam. Rahat olun sizdeyim:) 
11 May 18 by member: Erol Egemen
yarasin kadir.. vücuttan ilk atilan şeyin alkol oldugunu duydum dogrulugu nedir? 
11 May 18 by member: hindiba
Kafan gidince tuka basa yemek yersin inşallah 😂😂😂😂😂 
11 May 18 by member: nesslişşş
selen koptum yine😂😂 
11 May 18 by member: hindiba
Ya arkadaşlar siz bana güvenmiyor musunuz? Birazdan machiato içmeye gideceğiz, valla bak:) 
11 May 18 by member: Erol Egemen
Didem o teori sanırım çöl doğru değil, ben doğduğum günden beri bu ortamlardayim ilk defa duydum:) 
11 May 18 by member: Erol Egemen
Bir kac kisiden duydum ya.. ama dogrulugunu arastirsak nasil arastiracagiz😁 kalori anlaminda cabuk atiliyormus vucuttan.. 
11 May 18 by member: hindiba

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Erol Egemen's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.