cleide130614's Journal, 11 May 2018

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1 polenguinho
tomate cereja 50 gramas
2 ovos cozidos
depois de um jejum de 40 hrs abrindo a janela com esse almoço

Diet Calendar Entry for 11 May 2018:

199 kcal

Fat: 13.57g | Prot: 14.03g | Carb: 3.92g. Lunch: Polenghi Polenguinho, Qualitá Tomate Cereja, Ovo Cozido. more...

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Comments

Qual o máximo de horas podemos ficar em jejum?

11 May 18 by member: drigran

Drian o quanto vc aguentar eu ja fiz 48hrs de boa...os chas o cafe sem açucar tem ajudado muito....mais se vai começar faz o 16x8 que ai vc pode 1 refeição ate se acostumar e vai aumentando como achar melhor😉

13 May 18 by member: cleide130614


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