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Hola a todos, hace un tiempo instalé la app porque he subido de peso debido a que me fui del país por estudios, y como varios sabrán, a veces cuesta encontrar cosas que uno está acostumbrado a comer.
La cosa es que quería preguntarles si de verdad sirve contar las calorías y más menos cada cuantas horas comer
Diet Calendar Entry for 10 May 2018:
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1503 kcal
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Fat: 37.56g | Prot: 57.51g | Carb: 232.77g.
Breakfast: Regimel Mermelada de Damasco, Castaño Pan Molde Integral, Coffee, Bonella Margarina, Low Fat Milk. Lunch: Carrots, Banana, Lettuce, Dole Zanahoria Juliana, Unimarc Carne Molida Corriente, Lucchetti Salsa de Tomate, White Rice. Dinner: Blueberry Muffins , Bonella Margarina, Castaño Pan Molde Integral, Coffee, Low Fat Milk. Snacks/Other: Milk. more...
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 Comments
estimad@, la aplicación no es sólo una ayuda para la gente que quiere bajar de peso, y además de contar calorías hace otras cosas más shori que según yo es más importante, te permite ver los macros de lo que comes, que sería bastante tedioso calcular a mano, pero que te hace consciente de la calidad de tu comida.. no creo que contar calorías haga algún tipo de magia o algo, al menos yo no como menos por saber la cantidad de calorías que llevo en el día jajaj saludos !
10 May 18 by member: zukiss
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Sí, sirve, pues empiezas a tener conciencia de las cosas que comes y te ayuda a elegir porciones y alimentos según tus metas calóricas y de macros.
10 May 18 by member: Rrachi
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Muchas gracias por los consejos!!!
11 May 18 by member: eledsobarzo
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Si cuentas un periodo podras despues, sin necesidad de hacerlo, comer en porciones correctas. Sirve harto.
11 May 18 by member: Ramon_Cornejo
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