DavidAames's Journal, 26 June 2012

188.7 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2712 kcal

Fat: 92.42g | Prot: 110.82g | Carb: 376.93g.   Breakfast: Eiweiß Brot, Gauda Light in Scheiben, Espresso , Entrahmte H-Milch. Lunch: Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch. Dinner: Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Other: Süße Pralinen, Nektarinen, Flutschfinger. more...

2085 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...