Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
206.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2018:
|
1974 kcal
|
Fat: 165.27g | Prot: 91.12g | Carb: 30.96g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе (из Молотых Зерен), Лето Укроп Свежий, Kamis Зелень Петрушки. Lunch: Укроп, Мираторг Колбаски из Говядины Чевапчичи, Свекла Вареная, Петрушка, Семенишна Сметана 30%. Dinner: Творог 18%, Лента Сливки 20%. more...
|
|
3197 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 50 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Sauna - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gadina Ezhova's weight history
|