Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 131.41g | Prot: 102.54g | Carb: 28.39g.
Breakfast: Царицыно Грудинка, манная каша из отрубей, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, яичница. Lunch: Царицыно Грудинка, Мираторг Рулька Свиная. Dinner: салат из свежих овощей, Мираторг Рулька Свиная. Snacks/Other: борщ с кислой капустой, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|