Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 90.13g | Carb: 21.49g.
Breakfast: Canela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado, Pão Low Carb que não deu certo (8 fatias de 40g), Manteiga (com Sal), Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Abacate. Lunch: Queijo Coalho, Costa Sul Kani Kama, Cogumelos, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Shimeji, Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. Snacks/Other: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tania Andrade DF's weight history
|