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Devagar... mas sempre para baixo!
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134.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 January 2018:
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1250 kcal
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Fat: 96.13g | Prot: 67.86g | Carb: 29.62g.
Breakfast: Cereja Fresca, Canela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão de queijo e berinjela Low Carb (45g). Lunch: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Suco de Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas, Tomates, Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada, Queijo de Manteiga, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Ovo. Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, La Pastina Tomates Pelados, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tirolez Queijo Emental. more...
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2098 kcal
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Activities & Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.4 lb a week
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