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6 dias de dieta cetogênica
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141.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2017:
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1414 kcal
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Fat: 85.68g | Prot: 103.90g | Carb: 21.62g.
Breakfast: Linea Adoçante, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Café Expresso, Tirolez Queijo Gruyère, Danubio Cream Cheese Light, Ovo, Sadia Presunto Cozido com Capa de Gordura, Manteiga (com Sal). Lunch: Qualitá Alho Frito Picado, Spoleto Tomate Seco, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bloody Mary, Pernil Assado, Gold Meat Lagarto Recheado. Snacks/Other: Queijo Gouda. more...
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losing 3.3 lb a week
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