Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
213.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2017:
|
1376 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 113.61g | Carb: 58.72g.
Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Сыр Тильзитер, Курица Вареная, Kamis Зелень Петрушки, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: катлеты диетические, Стебель бамбука Соус Барбекю, Горчица, Останкино Сосиски Молочные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс. more...
|
|
7234 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 7 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 10 minutes, работа за компьютером - 1 hour, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|