Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2017:
|
1483 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 84.70g | Carb: 96.70g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сало, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щи с Мясом. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная, Оливковое Масло. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2902 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|