Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
173.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2017:
|
1959 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 93.14g | Carb: 226.64g.
Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Rasvaton Maito, Saarioinen Broileria Kermakastikkeessa. Dinner: Ingman Vanilja Jäätelö. Snacks/Other: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Porokylän 100% Ruis. more...
|
|
2879 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours and 5 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|