Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
146.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2017:
|
1811 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 106.30g | Carb: 178.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Макароны из Цельной Пшеницы, Сосиска Индейки, Сыр, Сливочное Масло. Dinner: Картофель Молодой, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Сода Кола (с Кофеином), Постный Соевый Бургер с Сыром на Булочке, McDonald's Картошка Фри, Кофе с Молоком, Натуральный Сыр. more...
|
|
1889 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 27 minutes. more...
|
losing 44.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
klavka's weight history
|