Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
140.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2017:
|
1050 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 92.80g | Carb: 99.18g.
Breakfast: Гречневая Каша, Магнит Банан, Eco Botanica Вафли с Семечками, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Lunch: Сыр Российский, Kamis Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Dinner: Хек Запеченный. Snacks/Other: Мёд. more...
|
|
1953 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishuninaolga's weight history
|