Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
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137.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2017:
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1196 kcal
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Fat: 32.41g | Prot: 80.50g | Carb: 99.51g.
Breakfast: Ameixas, Linea Adoçante, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Café Expresso, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Elba Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Branco. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Batata Gratinada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salpicão de Frango. Dinner: Peixe no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Laranja, Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Branco, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Linea Adoçante, Café Expresso. more...
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losing 3.1 lb a week
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