Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
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140.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2017:
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1334 kcal
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Fat: 28.21g | Prot: 53.25g | Carb: 137.23g.
Breakfast: Ajinomoto Adoçante MID, Café (Infusão), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Verde Campo Cottage Lacfree, Taeq Tapioca, Ovo. Lunch: Melão, Linea Adoçante, Brasfrut Polpa de Cacau, Molho Branco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cará, Peixe Grelhado. Dinner: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Kibon Sorvete de Creme, Pão de Mel, Pão Branco, Sopa de Feijão. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso, Pão Branco, Itambé Iogurte Fit Zero. more...
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gaining 0.9 lb a week
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