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Hoje foi dia de nutricionista, e os resultados estão me animando muito! Em 40 dias de reeducação alimentar eliminei 4,300 kg! Diminui 5cm de cintura - de 72cm vim pra 67cm. Nos braços já se foram 3cm, no quadril 6cm! O Percentual de gordura começou nos 23,3%, agora está em 19%.
Estava a menos de 2kg do sobrepeso, com colesterol e triglicerídeos altos, vitaminas baixas, e com uma aparência que eu não gostava de encarar no espelho!
São apenas 40 dias, cheios de falhas, escorregões... a caminhada é longa pra chegar ao abjetivo, mas cada passo dado é uma vitória! Muito obrigada pelo apoio de vocês! Mta fé e foco pra nós!
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123.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 2.5 lb a week
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