Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
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147.5 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2016:
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1862 kcal
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Fat: 119.61g | Prot: 124.15g | Carb: 66.34g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Piracanjuba Creme de Leite, Bacon, Manteiga (com Sal), Itambé Requeijão Cremoso, Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Pão Francês. more...
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losing 4.4 lb a week
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