Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
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133.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 July 2016:
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1186 kcal
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Fat: 41.51g | Prot: 64.69g | Carb: 148.12g.
Breakfast: Banana Nanica, Linea Adoçante, Italac Leite, Marília Queijo Minas Padrão Light, Seara Presunto Magro, Itambé Requeijão Nolac Zero Lactose, Wickbold Pão de Forma. Lunch: Linea Adoçante, Qualitá Polpa de Caju, Mel, Cerejas Doces, Qualitá Uva sem Sementes, Banana Nanica, Melão, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Torta de Palmito com Requeijão, Maxixe, Carne de Sol, Camil Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mexerica, Mozzarella de Búfala, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Crepe Simples. Snacks/Other: Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Linea Adoçante, Qualitá Polpa de Caju, Seu Divino Biscoito Castanha de Caju, Rei do Mate Broa de Milho, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso, Tial Suco de Maracujá Light. more...
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1977 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.3 lb a week
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