Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
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152.1 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2016:
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2082 kcal
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Fat: 151.79g | Prot: 126.59g | Carb: 49.33g.
Breakfast: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Predilecta Milho Verde em Conserva, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango, Café Brasileiro Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Tirolez Requeijão Cremoso, Renata Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Tomates, Seara Presunto Cozido, Sococo Coco Ralado, Ovo. Snacks/Other: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Couve Manteiga Crua, Sadia Apresuntado, Sadia Mussarela. more...
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losing 46.3 lb a week
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