|
não posso parar as atividades físicas!
|
134.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2016:
|
1137 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 67.05g | Carb: 146.72g.
Breakfast: Verde Campo Requeijão Lacfree, Sol Gelatina Zero, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Pão Integral, Banana Nanica, Ajinomoto Adoçante MID, Café (Infusão), Gengibre, Suco de Limão. Lunch: Subway Cebola, Spoleto Queijo Parmesão, Spoleto Salada Grande, Spoleto Azeitona Fatiada, Spoleto Molho Tomate, Spoleto Palmito, Spoleto Brócolis, Spoleto Champignon em Conserva, Spoleto Tomate, Spoleto Alho-Poró, Vapza Carne Seca, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Dinner: Manjar Branco, Maguary Suco de Maracujá Light, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Lindt Chocolate, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso, Margarina, Linea Adoçante, Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Torrada Tradicional. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tania Andrade DF's weight history
|