Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2015
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176.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2015:
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779 kcal
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Fat: 50.74g | Prot: 50.95g | Carb: 28.26g.
Breakfast: Café, Elegê Manteiga Extra com Sal, Piá Nata, Elegê Creme de Leite. Lunch: Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates. Dinner: Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo). more...
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losing 0.7 lb a week
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 Comments
Boa tarde meu nome é marcelo já perdi 9kilos com a dieta paleo gastaria de tá ajudando muitas pessoas a emagrecer.minha meta é perde 50 kilos. Em quinze dias ja perdi 9
23 Sep 15 by member: ex-marcelao
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