Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2015
|
137.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2015:
|
1395 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 113.34g | Carb: 134.91g.
Breakfast: Хлебец, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Изюм. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Овсяные Отруби, Изюм. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishuninaolga's weight history
|