Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
|
137.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2015:
|
1377 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 96.21g | Carb: 171.87g.
Breakfast: Хлеб Черный, Икра Минтая, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Аджика, Щи, Дикий Рис (Вареный), Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Овсяные Отруби, Изюм. more...
|
|
2218 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 30 minutes, Standing - 1 hour, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishuninaolga's weight history
|