|
De repente bateu uma vontadinha d comer algo diferente, nem sei o que kkk...mas não quero decepcionar meu corpo q está tão feliz com a saúde ultimamente...
|
169.5 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2015:
|
2217 kcal
|
Fat: 162.51g | Prot: 132.84g | Carb: 49.77g.
Breakfast: Ovo Mexido. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete. Dinner: Seara Apresuntado, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Garoto Chocolate Meio Amargo, Coco. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Ontem fiz um mousse de chocolate: abacate + cacau+ tamara medjol ( acho que pra quem faz low carb tem que trocar a tâmara por stevia). Td batido no liquidificador em formato de creme. Deu uma acalmada nas lombrigas e na vontade descontrolada de chocolate.
29 Aug 15 by member: domahovski
|
Obg pela dica...to precisando d sugestões mesmo, valeu!
29 Aug 15 by member: Pat....
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pat....'s weight history
|