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Ganhar peso é sempre muito triste e isso me mostra que deixei de me cuidar como deveria. Agora, voltei. Eu me amo muito e não vou voltar a ter 143 quilos.
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191.8 lb
Lost so far: 123.5 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 May 2024:
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889 kcal
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Fat: 63.35g | Prot: 68.69g | Carb: 13.18g.
Breakfast: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Café, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lunch: Aurora Bacon em Fatias, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Nestlé Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Friboi Capa de Filé. more...
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2896 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
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gaining 1.0 lb a week
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