Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2015
|
139.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2015:
|
1261 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 98.48g | Carb: 108.12g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Сыр Адыгейский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мандарины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Борщ с Фасолью, Зеленый Перец, Помидоры. Dinner: Говядина Отварная, Капуста, Bonduelle Кукуруза, Оливковое Масло. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Карат Сыр Домашний 4%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishuninaolga's weight history
|