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Me larguei devido ao estresse de situações que eu passei nesses últimos 2 anos comendo muito doce , mas agora retornando a dieta .
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176.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
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1341 kcal
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Fat: 87.53g | Prot: 111.16g | Carb: 10.23g.
Breakfast: Limão, Ovo, Colonia Queijo Colonial, Manteiga (com Sal), Café. Lunch: Músculo Bovino, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Requeijão, Ovo, Nestlé Creme de Leite Lata. more...
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gaining 0.3 lb a week
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