Л_а_д_а's Journal, 17 December 2023

Лада, у тебя еще пмс? Наверное, приятную цифру ты теперь увидишь через 1-2 дня после кд. Мне на неделе должен придти новогодний наряд, а он рассчитан на честный 40 р-р. Я уже жду и надеюсь, что тоже сольюсь. 

Саша, у меня отеки и до этого были. Долго не проходили. А вчера я поела после 6, ещё и сыр ела. Отекла прилично. 

Лада, ничего себе у тебя взаимосвязь. Я практически всегда ем после 6, а то и в 8-9 

Да, все мы разные, у меня ужин всегда в 20/21. 

Девочки, ну вам меньше лет и нет преддиабета 

Лада, у каждого свои нюансы, это понятно 😊 

Я помню, нам тренер по гимнастике запрещала есть после 18, жесть была еще та.  

С тех лет и моя привычка каждый день взвешиваться, никак не избавлюсь😂 

Аня, меня никто не заставляет. Я просто вижу по сахару с утра, как на меня что влияет. Это моя личная статистика. Много белка вечером или еда после 18:00 и глюкоза в крови выше, чем хотелось бы. С недавнего времени усилились отеки, но я уже поняла почему. Постепенно устраню и это. 

Аня, да, нормальная это привычка. Зато ты сразу видишь изменения и вовремя бьешь тревогу. 

Лада, а что же за причина отеков у тебя? 

Саша, некоторым людям взвешиваться каждый день грозит стрессом дополнительным.  

Я когда набрала в пандемию, без весов поняла это 😂 

Саша, я думаю, что у меня причина отеков была в дефиците кальция. Но это касается только меня. Я очень давно не пропивала кальций. А с едой я его получаю не много. Начала пить и сразу через пару дней отеки ушли. Но у меня он закончился. Сейчас уже опять купила и пропью курс. 

Лада, напиши потом про результаты, у меня он тоже был выше нижней границы, но не в середине референса. 

Аня, как по мне, так ничего не взбадривает лучше, чем встать на весы после продолжительного переедания)) сразу рот на замок закрывается. Сам причем 😜 

Саша, ну, не со всеми это работает. Нам с мужем было лениво начинать худеть в пандемию, даже после того, как мы взвесились наконец-то 😜 Зато сколько я комплиментов получила в том весе от мужчин, я была в шоке)).  

Аня, ты не первая, кто говорит мне о том, что мужчины любят формы (не путать с дряблостью). Ты же очень спортивная и твои лишние кг смотрятся не так, как мои (фото до ты мое помнишь) 

Саша, да, я же высокая и очень мышечная, когда говорила свой подросший вес, никто не верил). У меня всё распределились равномерно, но мне было некомфортно, хотя, не отрицаю, ужасно это не смотрелось.